Favoriser une image corporelle positive dans le cours d’EPS

Puisque le corps et ses habiletés sont au cœur des cours d’éducation physique et à la santé (EPS), les élèves sont susceptibles de comparer leurs compétences, leur savoir-faire et leur apparence entre eux.

Par conséquent, le poids et l’apparence peuvent devenir le centre d’attention et la cible de jugements, de moqueries, voire d’intimidation. L’insatisfaction corporelle, l’intimidation à l’égard du poids chez les jeunes et les transformations du corps en cours ou à venir sont des enjeux essentiels à considérer!

En tant qu’EEPS (enseignant(e) d’éducation physique et à la santé), vous êtes un(e) acteur(-rice) clé du bien-être global des jeunes. Vous avez le potentiel de contribuer au développement de l’image corporelle positive de ceux-ci par la nature de votre enseignement, par votre proximité avec les jeunes et également grâce aux compétences visées par le Programme de formation de l’école québécoise (PFEQ).

Les outils développés par ÉquiLibre en collaboration avec la FÉÉPEQ permettent de vous appuyer afin de favoriser le développement d’une image corporelle positive et l’adoption de comportements sains et sans stéréotypes à l’égard du corps, de l’alimentation et de l’activité physique chez vos élèves.

Ces outils ont été développés grâce au financement du ministère de l’Éducation du Québec ainsi que du ministère de la Santé et des Services sociaux.

À l’intention des EEPS :

• Le guide 5 pistes d'action pour favoriser une image corporelle positive à l'intention des enseignant(e)s d’éducation physique et à la santé du primaire et du secondaire;
• Une série de trois capsules vidéo, animée par des EEPS, offrant des stratégies afin de favoriser le respect et l’acceptation de la diversité corporelle dans les cours d’éducation physique et à la santé;
• Un quiz en ligne visant à démystifier certaines fausses croyances en lien avec le poids en contexte de pratique d’activités physiques.

À utiliser avec les jeunes :

• L’atelier pédagogique Actif.ive à ma manière, destiné aux élèves du 2e et 3e cycle du primaire, vise à susciter l’intérêt des élèves à être actifs pour le plaisir et les bienfaits procurés;
• L’atelier pédagogique Voir le vrai, tout un défi! , destiné aux élèves du 1er cycle du secondaire, vise à aider les jeunes à reconnaître la vraie valeur de son corps et ce qu’il est capable d’accomplir, au-delà de l’image qu’il projette;
• L’atelier pédagogique Quand la pleine conscience prend tout son sens!, destiné aux élèves de tous les niveaux du secondaire, vise à amener les jeunes à reconnaître l’importance d’être à l’écoute des sensations et des signaux corporels afin de répondre à ses besoins.

En remplissant le formulaire ci-dessous, vous aurez accès à ces outils.

26 septembre 2025: Une nouvelle version des documents pour le secondaire est maintenant disponible.